Kurs Körpersprache & Bodenarbeit I

Zwei Wesen – eine Sprache. Ein Dialog ohne Worte.

Körpersprache ist unsere Muttersprache und auch die unserer Pferde.

Schon als kleines Baby kommunizieren wir über unseren Körper mit der Umwelt, das gesprochenen Wort hingegen müssen wir erst erst lernen, wie eine neue Spache. Wir tun das als kleines Kind mit unermüdlichem Zuhören und viel Üben. Und auch unsere Pferde können die Bedeutung einzelner Wörter („Steh“ oder „Teeerrab“) lernen, wie eine Fremdsprache.

Aber unsere gemeinsame Wurzel ist die Körpersprache: Ganz von allein und oft unbemerkt läuft der Dialog in Muttersprache zwischen uns und dem Pferd. Von Körper zu Körper, in Sekundenschnelle und sehr einflussreich.

Besonders wichtig ist dabei unser Status, der sich über die Körpersprache vermittelt. Pferde lieben beim Menschen einen hohen und souveränen Status, der Ihnen Sicherheit und Orientierung verspricht, so dass sie sich anvertrauen und entspannen können. Ein tiefer Status hingehen wird meist nicht recht respektiert und schlimmstenfalls in Stresssituationen als hinderliche Zusatzbedrohung („Klotz am Strick“) empfunden. Wir können also schon wichtige, richtungsweisende Botschaften an das Pferd senden, ohne dass wir dafür viel „Technisches“ tun müssen.

An den Status ist die „Körpersprache der Dinge“ geknüpft, so dass wir uns im Kurs auch mit dem richtigen Umgang mit Strick und Gerte beschäftigen. Und mit der Bedeutung von Raum und Territorium. Der höhere Status verfügt über Raum und darf Räume zuteilen und das beanspruchen wir bei der Arbeit mit dem Pferd in der Regel für uns. Dabei ist es wichtig, auch die Körpersprache der Pferde genau wahrzunehmen, damit wir verstehen, was unser Pferd braucht.

Dann wird die Verständigung mit ihm zum gegenseitigen Austausch, wie ein interessantes Gespräch und kein einseitiger Monolog.

Die verschiedenen Lektionen der Bodenarbeit dienen uns als Basis für den körpersprachlichen Dialog und werden so nebenbei auch erlernt und geübt. Ergänzt und intensiviert wird das Lernen durch die Videoaufnahme einzelner Sequenzen und die gemeinsame Auswertung im Videofeedback.

In diesem Kurs stehen die Körpersprache von Mensch und Pferd in der Bodenarbeit im Mittelpunkt und es werden viele Fragen rund um das Thema bearbeitet wie z.B.

  • Mit welcher (Körper-)Haltung begegne ich dem Pferd?
  • Wie kann ich das Pferd auf mich konzentrieren und es motivieren?
  • Wie ist mein Selbstbild im Vergleich zum Fremdbild, das andere von mir haben?
  • Welche körpersprachlichen Elemente sind bei der Arbeit mit dem Pferd hilfreich, welche hinderlich?
  • Welche Auswirkungen haben Raumverhalten, Präsenz und Position?
  • Wie erkenne ich, ob mein Pferd etwas nicht will oder nicht kann?
  • Welche typischen körperlichen Muster zeige ich (und was bewirken sie beim Gegenüber)?

Ablauf

Der Kurs geht über 2 Tage
Samstag 10:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag 9:00 bis 16:00 Uhr

Wir starten am Samstagmorgen mit einer Vorstellungsrunde. Anschließend klären wir Eure individuellen Ziele und machen ein wenig vorbereitende Theorie. Dann wird mit den Pferden in Gruppen jeweils vormittags und nachmittags praktisch gearbeitet.

Sonntagmorgen beginnen wir mit der Videoanalyse des Materials von Samstag und gehen danach wieder in Gruppen in die praktische Arbeit. Mittags essen wir gemeinsam.

Preise

Aktive Teilnehmer € 285,00
Zuschauer pro Tag € 35,00

zzgl. Nebenkosten

Pferd

Unterbringung Pferd inkl. Futter Freitag – Sonntag€ 50,00
Unterbringung Pferd inkl. Futter Samstag – Sonntag€ 40,00
Leihpferd pro Tag€ 25,00

Mensch

Tagesverpflegung Teilnehmer (kalte und warme Getränke, Mittagessen mit Nachtisch, Obst, Snacks) pro Tag€ 25,00

Das Mittagessen ist generell auch für Vegetarier geeignet. Veganer bitten wir, sich selber zu versorgen.

Termine und Anmelden

Angst oder Sicherheit?

Bei Unsicherheit zieht sich unser Körper zusammen (beugeraktivierte Haltung), bei Sicherheit dehnt er sich aus (aktive Strecker). Beuger aktivieren also Angst, und Strecker Selbstbewusstsein.

Auswirkung der Körperhaltung auf Gefühle

Um diesen Einfluss messbar zu machen, wurde die Veränderung des Hormonhaushaltes von Probanden untersucht. Eine Gruppe nahm klassische „Verliererhaltungen“ ein, niedergeschlagen und unsicher. Die zweite Gruppe nahm sogenannte „Gewinnerposen“ ein, Haltungen voller Kraft und Selbstbewusstsein.

Der Hormonhaushalt beider Gruppen veränderte sich drastisch. Das Stresshormon Cortisol stieg bei den „Verlierern“ um 15 % und sank bei den „Gewinnern“ um 20 %.

Beim Testosteron, das uns kräftigt und selbstbewusst macht, war es umgekehrt. Bei den „Verlierern“ minus 10 % , bei den „Gewinnern“ plus 20 %.

Erstaunlich: Bereits nach 2 Minuten in der jeweiligen Pose waren die Veränderungen deutlich.

Quelle: Amy Cuddy, Dana Carney, Berkeley-Universitiy, USA